塵蟎會咬人嗎？多久會好？教你簡單分辨被塵蟎咬的樣子及紅點特徵

半夜睡得好好的，卻突然覺得皮膚癢癢的，起床一看才發現手腳多了好幾個紅點！這是被塵蟎咬的嗎？但是塵蟎會咬人嗎？被咬多久才會好？如果你也有類似的經驗，且覺得家中似乎潛伏著看不見的「小怪獸」，那就讓我們來教你怎麼分辨對塵蟎過敏的樣子，並找出適當的除蟎方法，幫助你與家人遠離過敏原的困擾！

破解迷思！塵蟎會咬人嗎？為什麼半夜總是特別癢？

睡覺時突然皮膚癢癢的，或早上起床發現身體出現紅點，你是否也以為是被塵蟎咬的？但其實塵蟎的口器非常小，並無法穿透人體皮膚，因此一般多不會「咬人」。那為什麼皮膚會癢、會紅腫？那是因為人體對塵蟎的排泄物、屍體等產生了過敏反應，才導致皮膚出現紅疹，且同時也會伴隨著其他過敏症狀，如：打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等。

而晚上會特別癢，則是因為塵蟎主要多隱藏在寢具中，故當我們晚上準備入睡、鑽入被窩時，正是皮膚會接觸到其排泄物與屍體的時機，且夜間人體體溫會上升、加上水分流失較多，就較容易對過敏原更敏感，才會讓你覺得半夜特別癢！

⚠️ 雖然塵蟎不咬人，但若家中塵蟎過多，可能會引來以蟎蟲為食的「肉食蟎」，而肉食蟎就有可能會誤咬到人，但通常發生的機率較低。

被塵蟎咬的樣子長怎樣？教你分辨紅點是蚊子咬還是過敏

那要怎麼分辨紅腫是蚊子咬的，還是因塵蟎引起的過敏反應？又或是跳蚤等其他蟲咬？一般來說，因蚊子叮咬而出現的紅腫較明顯；塵蟎過敏的紅疹則較小且多為紅點；跳蚤咬則紅點小，但比蚊子咬更癢，詳細可依下表比對：

如何判斷家中有塵蟎？除了皮膚癢還有哪些徵兆？

那要怎麼知道家中是否有塵蟎？除了皮膚出現紅疹外，還有哪些徵兆可供判斷？以下就提供3個較常見的情況供你參考：

⚠️ 皮膚癢伴隨其他過敏症狀

如前面提到的，若是因塵蟎而引起的過敏反應，除了皮膚癢外，通常也會伴隨打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢等症狀。且常見的狀況為「早上起床特別明顯」或「夜間入睡後加重」，有時會合併喉嚨癢、乾咳、呼吸不順等，孩童則可能出現揉鼻子、睡眠不安穩等情形。若外宿或旅行時症狀明顯改善，回家後又復發，代表環境因素的影響較大。

此外，若本身有氣喘或異位性皮膚炎，塵蟎也可能是誘發其發作或症狀加重的原因！

⚠️ 床頭或角落有灰塵聚集

塵蟎的食物來源主要為人體的皮屑及灰塵，因此若發現床頭或角落有灰塵堆積，就要注意可能也有塵蟎在其中。且塵蟎特別喜歡溫暖、潮濕、纖維密集的地方，如：床墊、枕頭、棉被、布沙發、地毯與絨毛玩具等處，並於室內相對濕度高於約55%時更容易繁殖，而台灣潮濕悶熱的氣候就正是牠們絕佳的生存環境！

居家環境中，臥室因人停留的時間長、皮屑多，通常是塵蟎的主要棲息地，故若想簡易確認是否有塵蟎時，可在窗邊光線下輕拍枕頭或棉被，若可見大量粉塵飛揚，代表過敏原負荷可能已偏高！

⚠️ 枕頭套及床單上有黃褐色汙漬

塵蟎的排泄物外觀呈現黃褐色，故若發現枕頭套或床單上有類似汙漬，就可能是塵蟎排泄物遺留下來的痕跡。不過也要留意，汗水與皮脂長期氧化一樣會產生黃漬，單靠顏色無法確定來源，但若同時伴隨早晨鼻塞、打掃時噴嚏連發、房間偏潮或有霉味、床墊較老舊，則有較大機率為塵蟎屍體氧化與其排泄物所造成。

被塵蟎咬多久會好？癢到受不了！急救止癢SOP

塵蟎過敏引起的皮膚癢該怎麼處理？一般來說，若遠離過敏原，約1~3天內紅腫即可消退；但若不處理床鋪上的塵蟎，可能會反覆發作，甚至變成慢性濕疹。因此，除了趕緊處理床鋪與環境清潔外，當皮膚有搔癢感時，建議可按照以下方式進行處理：

➜ 冰敷

若有明顯紅腫、癢感，可先用乾淨的毛巾包覆冰塊，在紅疹處進行冰敷。

➜ 保持皮膚清潔

用溫和的清潔產品輕輕清洗患部，避免使用含有刺激性成分的肥皂或沐浴乳，以免加重不適。

➜ 適度保濕

清洗患部後，應立即塗抹溫和、無香料的保濕乳液，幫助皮膚保持水分，減少乾燥帶來的搔癢感。

➜ 穿著寬鬆衣物

建議穿著寬鬆、透氣且柔軟的衣物，避免過度摩擦或讓皮膚悶熱，以減少刺激。

➜ 避免抓撓

若出現搔癢感，應盡量避免抓撓，以免抓破皮膚，易引發感染。

➜ 嚴重時就醫

若上述方法仍無法緩解症狀，或出現嚴重紅腫、持續搔癢等情況，建議盡早就醫，讓專業醫師評估後對症下藥。

別讓床變成過敏原產地！必知5招除蟎密技

想要遠離塵蟎過敏的困擾，就得先從減少、消滅塵蟎開始！但塵蟎體積小，且繁殖力又強，該如何才能有效對抗牠們？下面就教你5招除蟎密技，幫助你遠離塵蟎過敏症狀！

1. 高溫殺蟲

塵蟎怕高溫，因此除了定期清洗、更換床單、被套外，也可拿去太陽下晾曬，或用60℃以上的熱水清洗，並用烘乾機烘乾。

2. 控制濕度

塵蟎喜歡潮濕的環境，若家中濕度高於55%就較有利於塵蟎繁殖。因此建議可開除濕機，將家中濕度控制於約50%，不僅為人體體感較舒適的濕度，也可減少塵蟎孳生的機會。

3. 蒸氣熨燙

若不方便將寢具拿去曝曬，如：床墊較難清洗與晾曬，此時即可改用蒸氣熨斗熨燙，利用高溫達到殺死塵蟎的效果。

4. 選用防蟎寢具

除了定期清洗寢具外，平時也可選擇防蟎寢具，或吸濕透氣性較佳的材質床包，以減少塵蟎在床鋪上的孳生機會。

5. 搭配光觸媒清淨機或特定味道精油

可使用具光觸媒技術的清淨機，以分解空氣中漂浮的塵蟎排泄物，或噴上塵蟎討厭的味道（如：香茅、茶樹、尤加利等）的精油，幫助達到驅蟲的效果。

防塵蟎寢具哪裡買？寢谷家居提供舒適抗蟎寢具用品

想要遠離塵蟎帶來的困擾，除了定期清洗寢具及打掃環境外，挑選合適的寢具也是一大重點！寢谷家居提供多款吸濕透氣性佳的枕頭套、床包組等，除了幫助你打造舒適的睡眠環境外，也避免床鋪成為塵蟎的溫床，以降低過敏的困擾。還在等什麼？快來寢谷家居，選購適合自己的寢具吧！